Peach drinks

Hi guys!

I got 1 kg of peach from the supermarket this week, if you read my post on Today’s breakfast bowl you probably noticed that I’ve added some diced peach to my muesli.
And since I still had a lot of peaches left, I decided to make some drinks 🙂

Tuần này mình vừa mua một cân đào ở ngoài chợ, nếu bạn đã đọc post Today’s breakfast bowl có lẽ bạn cũng đã thấy có đào ở trong bữa sáng của mình. Và vì mình vẫn còn nhiều đào quá nên mình đã quyết định làm mấy loại nước uống với hương vị đào:)

The first one is a rich creamy smoothie with the following ingredients:
3 peaches
1 ripe banana
1 apple
1 carrot
50 ml plain yogurt
200 ml water
2 tsp honey (depends on how sweet your fruits are)

Cốc đầu tiên là một cốc smoothie rất là chất dinh dưỡng và có những thành phần như sau:
3 quả đào
1 quả chuối chín
1 quả táo
1  củ cà rốt
50 ml sữa chua
200 ml nước lọc
2 thìa mật ong (tùy theo hoa quả ngọt như thế nào)

DSC00474
Sometimes I like to sneak some vegetables into my smoothies, that’s why there is a carrot in it. And I call it a success when the smoothie doesn’t reveal the veggie taste 🙂 Since it’s only one carrot and a lot of other fruits you really don’t need to worry about the taste, it’s still very fruity and yummy.

If you have a juicer, I recommend using it for the apple and the carrot and then add the juice to the rest in the mixer. That way the smoothie is not too thick and easier to drink.
And voilà, there’s your vitamin A drink 🙂

Thỉnh thoảng mình thích cho một chút rau củ vào smoothie để thêm phần bổ dưỡng nên lần này mình đã cho thêm một củ cà rốt vào. Vì chỉ là một củ nên bạn không cần lo là smoothie sẽ có mùi nồng. Nếu các bạn có máy vắt nước thì hãy ép lấy nước táo và cà rốt trước để tránh smoothie quá đặc. Cốc sinh tố vẫn rất thơm mùi hoa quả và lại còn có thêm vitamin A 🙂
The second drink is a fresh peach lemonade for a nice and hot summer day:

DSC00481

3 peaches (peeled)
2 limes (juice)
4 ice cubes
400 ml water
3 tsp honey
(add sugar if you want it sweeter)

Cốc thư hai là một cốc nước chanh đào rất đơn giản và mát mẻ cho những ngày mùa hè nóng:

3 quả đào (gọt vỏ)
2 chanh (vắt)
4 viên đá
400 ml nước lọc
3 thìa mật ong
(cho thêm đường theo sở thích)

Have a nice day!

Advertisements

2 thoughts on “Peach drinks

  1. Thank you for making it so easy to find your blog! I’m really impressed that you have the energy to keep your blog multi-lingual! I checked out your post from Paris and I just love the pictures – they are beautiful and such great quality! As a fellow blogger – keep up the spirit and keep posting! There is always someone reading!

    Like

    1. Thanks for the kind words! I just started about two months ago but it is really exciting and I’m happy for every visit I get 🙂 See you at the next ACO event!

      Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s